3連休ですね。
初日はとっても気持ちの良いお天気。
連休中は春の陽気になる予報です。
そしてまた、週明け冷え込み…
季節の変わり目らしく、
温かさと冷え込みを繰り返して
春に近づいていきますね。
一年の中で、季節が動いていく。
ひとつの季節の中でも、
その中での動きがある。
季節の変わり目も、入れ替わりながら
めぐりながら変化している。
——世界はフラクタル（相似形）です。
自然の中に見られるものは、
私たちの体にも、心にも
同じことが起きている。
原理原則は同じ。
これが宇宙のオーガニックオーダー（秩序）と言われるものです。
心も体も、
常にめぐりがあることが、
自然なあり方。
滞りがあると、
体温の上昇や、逆に低体温、
病気や症状、
心だと、苦しさや悲しさ、
逆に過度の興奮や喜び、などとなって現れます。
春へ向けての変わり目の今、
自然の中で起きている「めぐり」に
感覚を研ぎ澄まさせて
感じてみてはいかがでしょうか。
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飯村香織です。
写真撮るとき、ほんとよく目を閉じるよね笑
気持ちの良いお天気の時は、
体感覚で感じるのがおすすめです。
心地よい方がやりやすいし、
分かりやすいから。
頭で考えるのではありません。
ただ、感じるのです。
草の芽が出てきてるなぁ。春だなぁ。
などと言語化しなくていいんです。
慣れていないなら、
外で目を閉じて、
体のどこがどう感じているのか？
頭から足の裏まで、
ひとつひとつスキャンして意識を向けてみると良いです。
思考が過多な時ほど、
これをやった方がいいです。
瞑想の習慣がある方は、
普通にやっていますよね。
やってどうなるの？ってまた考えるのではなく、
とにかくまずは、やってみること。
考えている以上に、
体と頭がスッキリします。
やってみてまた、
スッキリしたかなぁ？？
なんて頭で考えるのもやめてください。笑
何かのために、何かをする。
そうなるんだったら、やる。
できるかな。できないなら、やめよう。
そういうのは全部、
思考に振り回されて、生きている状態。
本来のあり方からは大きくズレています。
そして、犬のあり方からも、ズレていますよ。
その状態では、犬の繊細な感覚には気づきにくくなります。
だから、感覚を育てよう、とずっと言っています。
犬と心を通わせるためでもありますが、
それは、実は
自分を生きるための基本でもあるんです。
犬のおかげで、私たちは頑張れるし
本来の自分を取り戻すことができるんです。
気持ちの良い3連休、ぜひ
日々あたたかくなる世界に
どんなめぐりが起こっているのかを
感じてみてください。
感じたあとは、
ノートに向かってその感覚を言語化すると、
感じる力と、表現する力が育ちます。
そしてインプットとアウトプットの循環、
めぐりも整います。
良い3連休をお過ごしください。
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）