心地よさの裏側。
1898年の統計開始以来、 日本の平均気温が過去最高を記録した、 今年の夏。 暑さが永遠に続くのか？ と思っていたら、 一気に...
「┗メール講座「I am」」一覧
思考から抜けられない本当の原因。
「なんか嫌な感じがする」 「わー、すごくいい感じ！」 言い表すことができない、 その”なんとなく”な感じを、 私たちは感じることがで...
すべての鍵は、体にある。
あなたは、心と体のつながりを どれくらい意識していますか？ 私たちの心も、 犬の心も、 すべて「体」に宿っています。 その体を深く...
母と娘、という病。
多くの人は、 本当の「私」を知らない。 この体で、 この名前で、 この性格で、 これが、私。 そう思っているその「私」は、 実...
感情を扱う、以前の問題…？
大事なことに気づいてしまいました。 これまで、 感情の扱い方ができていないから みんな苦しんでいるんだ、と思って その仕組みややり方...
本日限定です。
やっぱり、 体感してる人が多いようです。 夏至を境に、 明らかに軽やかになってる 全体の空気感。 軽やかになっている、 ってこと...
【本日締切】感覚をひらいて、私を取り戻す。
ずっと頭で考えてきた。 正しい答えを探して。 でも── 本当に大切なことって、 “感じる”ことでしか たどり着けないのかもしれない...
「私らしく」ってなんですか？
「自分らしく」 「私らしく」 ──よく聞く言葉だけど、 いざ考えてみると 「で、それって何？」ってなる人、 多いんじゃないかなと思...
思考から感覚へ。21日間セルフリトリート「I am.」
気づけば、 今日も「やること」をこなして、 1日が終わっていく。 頭の中ではずっと何かを考えていて、 「私は今、何を感じてる？」 ...
今日、感覚の扉が開きます。
今の時代。 情報に飲まれ、思考ばかりが働いて、 気づけば、心の声も体の声も、 聞こえなくなっている。 ──そんなふうに感じたこと、あ...