朝起きて、夜寝る。
そしてまた、
朝が来て、
目が覚めて、
活動して、
夜が来たら、
眠る。
その繰り返しの中で
私たちや、
動物たちは
生きています。
当たり前のことを
言っています。（笑）
朝が来て、
夜が来る。
秋が過ぎ、
冬が来る。
雨が降り、
風が吹いて、
太陽が顔をだす。
すべてのものが
毎瞬変化している
この世界で
私たちもまた
毎瞬、変化しながら
生きている。
それは、
無意識に行われている活動で
身体に備わった、
機能です。
周りの変化や、
それに伴う身体の変化を感じて、
その中で
一定の機能を保とうとする働きが、
生命には、あります。
だから、
こうして
変化の中でも
生きていられる。
その、
周囲の変化に対応して
心と体の安定した状態を
保とうとする仕組み
個体の中庸を保とうとする仕組み
を、
生体恒常性
とか
ホメオスタシス
とかいうわけです。
ホメオスタシスが十分に
働いていないと
機能が滞り
症状や病気が
現れる。
ホメオスタシスが働いているか？
働いていないなら、
それをサポートして、
心と体の安定した状態を
取り戻していこう
とするのが
食事療法です。
だから
ホメオスタシスを体感し
感覚として身につけることは
健やかな暮らしを創る上で
大きな力となるのです。
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お耳、行方不明www
犬の食事療法で
大切にしていること
体内のお水のバランス
体型
うんち
これをすべて
「健やかな状態」
つまり、その個体の「中庸」
に保つように
観察して
ブレたと気づいたら、
そこを元に戻していくように
食事や運動、
お水や生活で
整えていくこと。
これって、何かというと
結局のところ
ホメオスタシスが機能しているかを
毎日の暮らしの中で
観察によって把握して
少しでも滞ったら
そのサポートを
していくことで
心と体の正常な状態を
維持していこう、
ということなのです。
その、
生命の恒常性が
機能しているかどうかを
観察して感じて
判断していくことが必要で
そのために
正しい状態とは？
臓器や脳神経が正しく働いていると
うんちはどうなる？
おしっこは？
身体は？
神経は？
という知識を学び
実践して
力を育てていくのですが。
知識の学びも、
もちろん必要です。
だけど、
合わせて身につけていきたいものが、
自分の「感覚」で、
ホメオスタシスを知ること。
無意識に。
それはホメオスタシスが機能しているから。
これはとっても大事なことです。
日々意識して
愛犬を観察して
実践して、
を
コツコツ続けていくと
いずれその段階にいくと思いますが
最初からそれを
意識して身につけていくと
もっと上達が早いと思います。
そのためにはまず、
自分のホメオスタシスを
感じることです。
自分の維持ができないなら、
愛犬の心と体がズレたときに
気がつけないのです。
周囲の変化に対応して
心と体を安定した状態に
保とうとする仕組み
ホメオスタシス
働いているでしょうか？
心がブレやすい方、
何が起きても大丈夫、と
即答できない方は
特に、
まずはそこから、
ていねいに
みていきましょう。
愛犬は人間社会の中で
生活していくのだから
そのパックのリーダーは
飼い主であるあなたです。
支配するリーダーではなく、
群れとして
そのメンバーの
心と体の安定を保つこと
調和して心地よく生きることを
示し、守るために
リーダー自身が
心と体の安定を保ち、
調和して生きる姿を
体現していないと
伝わらないし、
守れないのです。
安心して、幸せに
生きられないのです。
安定したリーダーがいる。
結局やっぱり、
自分軸。
まっすぐ
しっかり
通った、
自立した自分であること。
ホメオスタシス
＝安定した機能を維持する
そのためには、
「安定した状態」
を、
感覚で身につけること。
その基準は、
人それぞれ固有のものであり
誰かや何かに頼って
「あの人みたいに」
「あの人がこう言っていたから」
とやっていると
ぐおんぐおん、（笑）
ブレまくるのです。
自分軸を、つくりましょう。
犬の心と体を知ることと
合わせて、
自分軸を作ることをやっていくと
愛犬との健やかな暮らしは
創りやすい。
そんなお話を、
していきましょう。
次回インスタライブは、
第４木曜日が祭日のため
一週後の
１１月３０日（木）
夜９時から
テーマは
「ホメオスタシスを知る」
〜安定した心と体を
自分軸から創っていこう〜
です。
シリーズ化の予感がします（笑）
まずは全体像をとらえて
そこからひとつひとつ
深めていきましょう。
日々コツコツ、に
勝るものなしです。
何をやっても、
これがなかったら
始まらない。
自分を生きるを、
進めていこう。
11月30日、
月末のお忙しい中かと思いますが
2024年に向けて、
「私を生きる」
土台を
創ることを
始めましょう。
見てね♪
★11/10リニューアルスタート！
愛犬の健やかな毎日を創れる私になる。
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