冬から春へ
内から外へ。
気の流れが
転換するタイミングです。
流れに乗って、
生命を輝かせるには
力を入れて
頑張ることではなく
力を抜いて
ラクに、ゆったりとすることで
自然の流れに
同調していくこと。
余計な力は
流れをせき止めます。
新しい始まりごとが多い
4月
つい緊張や力みが
生まれがちですが
だからこそ
清らかで明るい
この時期に
深呼吸して
自分をゆるめて
流れにまかせて
いきましょう。
目の前の愛犬が
お手本です。
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人も犬も
「心が整う犬ごはん」
を通して
飼い主軸を育てる
飯村香織です。
今年は
寒の戻りが激しくて
桜の開花も
かなり遅れました。
寒暖差が激しい時期が
いつもよりも
長く続いていますね。
気温差が激しい日が続くと
季節の流れが
分かりにくくなりますが
二十四節気で季節を知り
全体の大きな流れを
感じていきましょう。
愛犬の身体は、
私たちの意識よりも
もっとずっと早く
細やかに
大きな流れをキャッチして
反応し始めます。
二十四節気、
春の四番目に入りました。
着々と夏が近づいています。
4月5日頃〜19日頃
※2024年は、4/4〜4/18。
清明（せいめい）
春の日差しが万物を照らして、
“清”く“明”るくする季節
春の盛りです。
まだ少し肌寒さが残っていたり
雨が降ったりと
例年より
春感は遅れ気味ですが
暦は春後半に入っていきます。
4月は、
学校や職場などでも
環境の変化が多い季節ですから
何かと緊張したり
無意識にも体がこわばったり
しがちです。
緊張することは
身体に力が入るので
体内のお水（血液、リンパ液）の
流れを邪魔します。
気が内に向かう冬から
外に向かう春へ
気の流れが大きく変化する
この時期に
萎縮して、
流れが滞ると
季節の変化に
身体がなじむことも
難しくしてしまいます。
人も犬も、
なるべくリラックスして
興奮しすぎず
緊張しすぎず
したとしても、
ゆるめながら
過ごしていきましょう。
（鼻見えないけどw）
清明の時期は、
後半が
季節の変わり目である
「土用」に入ります。
（2024年春土用は4月16日から。）
春は肝の季節ですが
土用もあるので
脾胃の養生も
合わせて行っていきましょう。
緊張や頑張りがすぎると
胃腸の調子も悪くなりますから。
もちろん、
お水が十分に
流れていることは
必須です。
加えて、
腸内環境を整えるよう
ストレスのない生活
発酵食品をとる
良い睡眠をとる
深い呼吸をする
リラックスを心がけ
自律神経も整えると
自然のリズムに同調し
無理なく季節の変化に
乗っていけます。
まず自分がそうあることを
心がけると
自然と、
愛犬も同調してきます。
春のやる気や元気は、
無理に出すものではなく
リラックスして
力を抜いて
自然の流れに
ゆだねた
結果として
内から外へ、
成長の流れ
自然の流れに沿って
自然と
自分の中から
湧いてくるものです。
だから、
頑張らなくて良いのです。
ただ、春を楽しむ
心の余裕を
取り戻していきましょう。
旬のものも出始めて
生命力に満ちた
美味しいものがたくさんあります。
初鰹、
春キャベツ、
山菜、などなど
自然のエネルギーをいただくと
この季節に必要なものが
補えます。
陽にあたり
深呼吸して
香りを感じ
旬のものをいただき
愛犬のうんちに
季節を感じながら（笑）
（ちょっと乾いてきたことで
春の脱水を感じるw）
のんびり
暮らしていきましょう。
エネルギッシュな夏が
まもなくやってきます。
愛犬の頼れるパートナーになると
決めましょう。
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次回は、いまのところ未定です。
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