おやつなんて、
必要ないでしょ。
って、
結構長いこと思ってました。
学びや経験を重ねた今は、
おやつの役割と
おやつが健康を損なうのは、
おやつの
「与え方」
「おやつの種類」
の二点に、
問題があるときだ
と、
よりクリアに
ことの本質が捉えられるようになりました。
問題点＝おやつのデメリット
を排除して、
おやつのメリットを
最大限活かせるような
「もの」を
「適切な与え方」で
使えば
とても良いものとなる
と思っています。
これはすごい変化です。
わたし的には。
人っていくつになっても
進化できるのですね。
知らない世界はまだまだある。
学びは世界を広げてくれる。
ハロウィンの今日、
たまごんに
おやつ作りました♪
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ハロウィンだけど
特に何も考えていなかったのですが
あ、そうだ。
こないだゆき先生に教わった
スパイス香るかぼちゃプリン
作ってあげようかな。
と、ふいに思ったのが
昨日。（前日！w）
おやつ教室の様子はこちら↓
なぜ突然思ったかというと。
冷蔵庫に、
美味しそうな
「北海道産ねっとりかぼちゃ」
が、あったからです。（笑）
わたし用に、
かぼちゃ南蛮作ろうと思って
ネーミングに惹かれて
買ったカットかぼちゃ。
せっかく教わったし
ハロウィンだし
材料ほぼあるし
たまちゃんのために
たまには（最近忙しいからね）
作るか、と
時間捻出して
作りました。
手作りして、
一緒においしいね、
楽しいね、
って
時間と経験を
共有することは
かけがえのない喜びです。
お互いにとって。
夜な夜な、
かぼちゃを蒸してつぶして
下ごしらえ。
つぶすの大変かと思いきや。
めっちゃらくーに
すぐなめらかになりました。
しかも。
むちゃくちゃあまい！！！
もちろんお砂糖などは
入れていません。
かぼちゃ自体のあまさが
すごい！！
もうこのまま
食べちゃえばよくない？
と悪魔のささやきと
闘うことしばし。
しかし。
たまみの圧で
気を取り直して
ちゃんと作りました（笑）
もうあのときのプリンだと察しがよい、たまごん。
今日もいろいろ
バタバタしながらも
夕方なんとか
ぷりん作りに取り掛かり。
スパイスがたまらん良い香り♪
かぼちゃがあんなに甘いので
もうこれは絶対おいしいに
決まってると
作りながらも確信しかない。
そして、
これまた家にあった
紫芋フレーク！
そうだ！
あるじゃん、使おう♪
ということで
適当に使ってみました。
なんか良い感じになりそう♪
で、ここで
予定外に
紫プリンも作りはじめたものだから。
なんと、
さわやか豆乳クリームを作るための
豆乳がなくなりました。（悲報w）
クリームは別にいっか。
と思ったけど
無添加のアーモンドミルクがあるわ。
と思い出し、
アーモンドミルクで
クリームを作りました。
う、うまい。
一個だけ、
小さなガラス容器にいれ
あとは
シリコン型に流し込む。
自然の色って美しい。
寒天なので、
常温ですぐ固まります。
クリーム乗せて、
できあがり。
じゃーーん♪
良い感じにできました。
グラスとカップが
良い具合に
色が反対になって
（たまたまですがw）
ナイスです。
スパイスの香りと、
クリームに使った
かぼすの香りが
とっても爽やか♪
もう作っているときから
「！！！」
となり
あの時のプリンね！
とすぐ気づいたたまごんは
ずっとそわそわしていいました（笑）
怖すぎます。
すごい圧です。
もう目が
リアルハロウィンです。
こわいーーー（笑）
かわいいたまごん、どこいったーw
あかん。
もうあかん。
放送禁止レベルになりそうです。w
女子のリアルよねー
本性出たよねーたまごん（笑）
おいしくてなによりです。
私は大きい方をいただきました。
とにかくかぼちゃの
自然な甘さで
おいしい！！
今回は
メープルシロップ入れていませんが
全然いける。
おいしい❤️
明日の分もあるねー
たまちゃん怖いから
刻んで器に入れて
自分で食べてもらうことにします（笑）
おやつは、
何を、どれだけ、
どのタイミングで
与えるか
が
重要です。
今回は
かぼちゃプリン、とはいえ
かぼちゃの量は少ないし
豆乳やお水がたっぷりで
寒天で固めているので
水分、食物繊維のおやつです。
スパイスも入っていて
薬効も期待できますね。
でもデメリットとしては
糖質なので
量が肝心。
与え過ぎは、食べ過ぎで
万病のもと。
その辺りをしっかり理解して
適切におやつを与えられるようになれば
コミュニケーションツールとしても
心を通わせる時間としても
心をちょっと上げることで
心・脳神経をアップさせ
全体の機能アップも
期待できますし
プラスになるのです。
おやつって、
しつけの一環として
なんか「ごまかす」方向に
持っていくような
使い方が
結構されているから
だから嫌だったのですが
食事療法の観点からみて
有効利用することができるから
おやつもこれからは
積極的に作っていこうと
思います。
レシピも少しずつ
出せる様に
がんばります♪
バタバタスケジュールじゃなく
早めに出さないといけませんよね。
ご利用は計画的に。みたいな。
ホラーたまごんばかり続いたので
最後に
かわいらしい仮装たまごんを。
ハッピーハロウィン♪
空（あな）ちゃん「ちょっとたまちゃん歯！歯！」
たま「なによ」
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