不安や心配、怖さは
意識が過去や未来に飛んでいることで生まれる、
体の反応です。
感情や感覚を”体で”感じる時、
意識は「今ここ」にあります。
ということは、逆に
感覚を感じることに意識を向けて、
体感覚＝五感を研ぎ澄ましていくことで、
「今」に生きることができるのです。
未来は、今の体の状態から作られます。
だから、意図的に未来を創るには、
今の私、肉体の私に
どれだけ意識を向け、感じられるか、
に、かかっています。
冬至を過ぎ、また新しいインスピレーションが
次々に湧いてきています。
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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。
STAUBミニココットが欲しいんだけど、
楕円も気になる。
今日、冬至を迎えました。
目を閉じ、空気感を感じてみてください。
相変わらず陰の季節ではありますが、
これまで、陰が増していく流れだったのに対し、
今は、陽が少しずつ増していく流れに変わっています。
この変化、感じられますか？
エネルギーを感じることは、
雲を掴むようで難しく感じると思います。
でも、私たちが五感を感じられるのと同じように、
誰でも、エネルギーも感じることができるのです。
おいしい、冷たい、あたたかい、
ザラついている、なめらか、
いろんな感覚を感じられるように、
エネルギーも感じられます。
犬との暮らしの中で、このエネルギーの微細な変化を
感じられるようになることは、
お互いにとって大きな喜びになります。
そこにたどりつくために、
日々、コツコツと、
自分の五感を磨くようにしてください。
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚。
五感を磨いていくと、
感情が体の反応であることも、
体感として分かってきます。
そうすると、感情をジャッジせず
ただ感じて流すことも
できるようになります。
そうやって研ぎ澄まして行くことで、
心がどんどん透明になっていきます。
Crystalのように、クリアになっていきます。
その状態でいると、
アイディアや直感、ひらめき、
必要なことが必要なタイミングで、感じられるようになります。
エネルギーの微細な変化や違和感にも
すぐに気づけるようになるんです。
今日の空気感を体で感じてみてください。
その感覚を、今日から
もっと研ぎ澄ましていきましょう。
飼主軸ラボのみなさんは、
引き続き、メタ認知と感覚を育てること、
循環、を意識して
ていねいに進んでいきましょう。
飼主軸ラボでは、こうして日々、
自分の感覚を研ぎ澄まし、
「今の私」を育てることを 継続的に実践しています。
そして今、 年末年始という特別なこのタイミングで、
「今」に意識を合わせ、
自分自身をCrystalのようにクリアにしていく
メール講座を開講しています。
7日間、毎日届くワークを通して、
あなたの五感を研ぎ澄まし、 心を透明にしていきます。
2025年を、クリアな状態で迎えませんか？
■ Crystal｜「私」を再結晶するメールワーク
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未来を動かす「Wind」は含まれていません。
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12/20〜12/25
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愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）