一年を通して、
陰と陽のエネルギーバランスは
トータルで
均衡しています。
春分で陰陽が同じとなり
それを境に
陽の気が
日に日に増してきました。
まもなく、
今年も
夏至
が、やってきます。
夏に向けて
陽の気が最大になります。
そして徐々に陽が下がり
また秋分でバランスして
冬至で、陰極まる。
今年も半分が過ぎようとしています。
————————————————–
最新情報、先行予約などなどLINEで配信しています♪
追加できない方は直接ID検索→@202rktzm
LINEからもお申込み・お問合せいただけます！
💛犬太郎ガーデンInstagram
💌メルマガ登録
🐶わんごはん講座各種／犬のからだを学ぼう♪
🎀イベント情報★
——————————————-———–
電車移動で保冷剤巻くたまごん@(・●・)@
梅雨まっただなか。
あまり雨に降られていない
気がしますが
でもやぱり
湿度は高いですね。
二十四節気は
まもなく、
夏至です。
夏至（げし）
6月21日頃
一年の中で、
昼が最も長いとされる日。
太陽のエネルギーが
最大になります。
そして、夏に至る。
この時期は、
湿気が内にこもることに
気をつけましょう。
なんとなく、だるい。
なんか、食欲ない。
なんだか、身体が重い。
そんな人も増えているようです。
湿気が身体の中にこもると
やはり
脾胃、
消化器官がやられます。
食欲が落ちたり、
だるさ、重さにつながります。
身体にじめじめを
こもらせないように
水の流れをスムースに。
代謝をあげて
余分なお水は抜くこと
が、ポイントです。
私はまったく食欲落ちていないのですがね（笑）
スパイスを使って、
脾胃にピリッと刺激を与えて
動きを良くするのもおすすめです。
油は少なめに。
身体がじめじめすると
気持ちもジメジメします。
逆もまた然りです。
身体も心も
すっきりさわやかに
軽やかにしていきましょう。
心が重いなら、
心が元気になれることを
やってみましょう。
身体を動かすことは
湿を抜く上でも
心を上げる上でも
とても有効です。
犬のおさんぽなら、
ぜひ、自分も全力で楽しんでください。
しっかり呼吸をしながら
梅雨時期の季節の香りを感じたり
草木の成長を感じたり
胸を開いて
オープンに
歩いてみてください。
食べ物なら、
夏野菜。
冬瓜、ズッキーニ、トマト、
スイカも良いですね。
それと
小豆。
利尿作用が高いので
余分な水分を抜き
湿を流して
流れをつくってくれます。
お水を飲むことも
お忘れ無く。
もずくとわかめ、きゅうりと茗荷に生姜たっぷり
で酢の物つくりました。
陰から陽へ
そして陽から陰へ
エネルギーの転換点です。
自分の中のモヤモヤは
すっきり出して
身体も心も
力を抜いて
本当の意味で
リラックスした状態でいることが
夏至の陽を最大限
自分に満ちさせるポイント。
家の断捨離も
人間関係の断捨離も
心の断捨離も
進めていきましょう。
すっきり軽やかな状態で
暑い夏を迎えるのですヽ(´▽｀)/♪
夏へ向けて
身体と心を
整えよう。
人も、犬も。
できるだけ食材数を多くとることがポイント。
↑↑↑ 募集中：
7/21（金）柏の葉T-SITE・犬育て問題解決カウンセリング
↑↑↑
毎月第２・第４木曜
夜９時〜１０時
♪獣医師監修・わんごはん講座各種開催中♪
オンライン講座なので、どこからでもご参加可能です。
テキストもあり、はじめの一歩におすすめです。
ドッグフードの方にも、役立つ知識がたくさん！
食事でできる健康生活の可能性をのぞいてみてください♪
LINE公式アカウントはじめました♪
LINEからもセッション予約できます。
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）