大切なもの、大切な人を大切にするには、
その相手を知る必要があります。
その人や物について、
いろんなことを知っていればいるほど、
よりていねいに、大切に扱うことができるから。
ていねいに、知っていくためには
意識を相手に向ける必要がありますよね。
そして聞いてみることも必要。
これは、相手を大切に思っていれば
自然に湧いてくる「興味」です。
自分を知る時も、まったく同じです。
自分への掘り下げ、
自分を知ることが
大雑把で雑になりがちだったり、
うまくいかない、という人は
何のためにそれをやっているのか？
そこをもう一度確認してみてください。
大切な「私」を知るためですよ。
「私」が何に喜び、何が好きで
何が嫌なのか、
詳しく細かく知ることで、
「私」を上機嫌に生きさせることができるからです。
そこがズレていると、
「これをやれば、ラクになるんでしょ」
「書けば、ネガティブに悩まなくなるんでしょ」
みたいな、いわゆる損得勘定でやることになってしまい
心からの興味が沸かない。
質問が浅くなる。
自分を知るデータが集まらない。
というループになってしまうのです。
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飯村香織です。
ベランダ菜園、少しずつ秋蒔きを始めています。
ディルの鉢に、誤って重ねてにんじんの種を蒔いてしまいました。
種が小さすぎて取り除くことはできず。
結果、酷似した芽が次々に生えてきました。
早めににんじんを抜かないと、
ディルがダメになってしまいます。
たまたま、芽が酷似した２つを蒔いてしまったから
さぁ大変。笑
最初、ある程度育つまで分からないよー
と思いました。
でも、毎日、どっちがどっちだろう？
そんな興味で観察していたら
なんか分かってきました。
多分、合ってます。
これから成長を見守りながら、
答え合わせをしていきます。
日々の観察は、にんじんを排除したくてやっていたのではないのですよ。
単純に、見分けたい！という興味があっただけです。
だって、絶対違いはあるはずですから
分かりたかった。
（ちなみに、にんじんは、別の鉢でちゃんと単品で蒔いてあります。）
結果として、ディル鉢のにんじんを
抜くことになるのは同じなのですが、
どういう意識でやっているか？が
全然違うのが分かるでしょうか。
自分を知る時も、
犬の体を観る時も、
同じです。
シンプルで純粋な興味、思いからやっているのか？
それとも、何かの目的のために、やっているのか。
大違いです。
根本的な問題解決・解消につながっていくのは、
前者のあり方です。
後者のマインドだと、
この病気さえなくなれば。
この症状さえ、出なくなれば。
そんな思いから対応していれば、
対症療法で症状を抑えて満足してしまうでしょう。
それでは、本当の意味で
犬そのものを見ていることにはならない。
なぜ、自分を知る必要があるのか。
知るとどうなるのか。
どういう仕組みがあるから、どこをやることが大事なのか。
そういう根本的なところは、
入門編でお伝えしています。
今、募集している「Self Tuning Note ２」は
入門編を受けていなくても
申し込めますか？
というご質問をいただきました。
もちろん、入門編を受けていなくても
お申し込みいただけます。
ただ、ジャーナリングの仕組みや原理、
習慣化ができていない人は
入門編を見ていただくことをおすすめします。
それが後でも先でもどちらでも大丈夫です。
とにかく一歩、前に進めていくことが大事です。
分からなければ、入門編に戻ってみよう。
という順番でも大丈夫ですよ。
「私を生きる」ジャーナリング中級
Self Tuning Note Ⅱ
＋ジブン会議 for 2027
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お申し込み締切：10月1日(木)23:59まで
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）