嫌な気持ちになりたくない。
人はそう思うから、
ネガティブ感情が生まれた時に
無意識に、体に力が入る。
呼吸が浅くなる。
本来の自然な流れが、滞る。
そうやって、ネガティブな感情を
感じないように、押さえ込んでいく。
そうすることで、一時的には
嫌な気持ちを味わわなくて済むかもしれない。
だけど、体に力が入り
肉体の中の制限が強まることで起こることは、
ネガティブだけではなく、
ポジティブにも同じように作用することに
気づいていますか？
感情を抑え、感じないようにし
私は大丈夫。
悲しくなんかない。怒っていない。
全然大丈夫。
そうやってスルーしているなら、
その分だけ、喜びも、心地よさも、
感じられる幅が狭くなっていきます。
だって、そうでしょ？
エネルギーの循環が、滞るって、そういうこと。
体はパイプみたいなものだから。
キュッと縮こまり、流れが止まるなら
入るものも、出るものも、
制限されるんです。
ネガティブを敵にすることをやめたら、
やっと、本来の自分を生きられるのです。
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飯村香織です。
ベランダのナスが、まだ頑張ってます。
感じないようにすることも、
流れを止めることも、
別に悪いことではないんですよね。
でも、それをすることで起こることは、
ネガティブを感じなくて済む、
だけではないということ。
ポジティブも同じように、薄くなる。
そして、扱えるエネルギーの総量も、
制限される。
それは感情や感覚だけの話ではありません。
愛も、お金も、人間関係も。
自分が受け取り、動かせるものすべてに影響します。
だから、制限を長期間続けることは、
心身に悪影響です。
どんどん、苦しさが大きくなっていきます。
ましてや、我慢したり、抑えたりすることを
当たり前のようにやっている生き方、あり方だとしたら。
遅かれ早かれ、限界はくる。
大切な自分の体を、大切にするためにも、
感じないように押さえ込む時間は、
できるだけ短くしておきましょう。
長年のクセになっている人は、クセになっていることに
まずは気づきましょう。
そして、そうすることで起こる、
自分にとってのメリットとデメリットを
書き出してみてください。
その両方を並べて眺めた時、
これからも、同じことを続けていきたいか。
それとも、もう終わらせるのか。
自分に聞いてみてください。
これからどう生きるか、は、
自分で選べますから。
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）