犬には、飼い主のあり方が
映し出されます。
だからこそ、自分に向き合い、
自分をまっすぐ生きることが
愛犬の生きやすさにつながります。
ですが日々、犬の体調が気になったり、
思うようにいかないことがあったり、
人はどうしても心を揺らすものです。
では、どうすればいいのか。
体を整えることや、
命の仕組みを知ること、
「私」とは何か、感情の扱い方、など
全方位からていねいに
ひとつひとつ、
飼い主軸という土台を
日々の中で育てていく必要があります。
その中でも、とてもシンプルで、
すぐに始められるのが「書くこと」です。
いわゆる、ジャーナリングです。
まずは、これを日常にすること。
それだけで、次の段階への扉が開きます。
そしてこれは、
犬がいるいないに関わらず、
人としての命を生きる上で、
重要なスキルになります。
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飼い主軸を育てる心が整う犬ごはん講座
心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。
昨日のインスタライブでもお話ししましたが、
犬の体と心を整えるなら、
まずは自分の体と心を整えること。
そのために一番シンプルで、
効果があるのが、ジャーナリングです。
もともと書くことが好きで、
何気に学生の頃からずっと、
紙の手帳を続けていました。
それが「ジャーナリング」という自覚もありませんでしたが、
最近はあちこちで「ジャーナリング」や「ノート術」的なやり方が
動画や書籍で見られます。
それを見て、あ、これジャーナリングなのね。
と知りました。
あまりにも当たり前にやっていたので
それがどう作用しているかも考えたことがなかたのですが
飼い主軸講座をスタートして、
たくさんの受講生さんたちを見てきて、気づいたのです。
自分の思いを感じることが、みんなできないんだ、と。
できていないことにも、
気づけていない、ということも分かりました。
分かったつもり、になってしまっている。
いくら仕組みを伝えても、
やり方を伝えても、
思うようにできない。
どうしたら分かるようになるんだろう、と
ずっと考えていました。
そこで気づいたのが、
この「ジャーナリング習慣」です。
最初から、書くというスキルが大事だ、
ということは講座の概論にも入れていました。
だけど、思った以上に、
書くことが身についていない人が多いんだ
ということにも、気づいたんです。
そして、私が
ものすごく「書く」人なのかもしれない、
ということにもやっと気づきました。
そこで、実際に自分で意識して
ジャーナリング習慣をやってみたのです。
うん10年の実践と、2年近い検証の結果、
やっぱりこれが一番簡単で、結果が早い、と確信しました。
だけど、世の中に出ているジャーナリングのやり方は、
ものすごくいろんなものがあって、
実際やってみようと思っても、
どうすれば？？となりますよね。
そして実は、そこに真理があります。
ジャーナリングで人生を劇的に変えた人は
検索すれば分かるように、
山ほどいるのが事実。
だけどなぜ、やり方がみんな違うのか？
それが答えです。
やり方の正解は、ひとりひとり違うのです。
だから、それを見つければいいのです。
そして、共通のポイントももちろんあります。
そこを押さえた上で、
自分のやり方を見つけること。
そして継続すること。
その時にまた大事になってくるのが、
なぜやるのか？
その原理原則を腑に落としておくことです。
ただ、「書けば整う」「良くなる」というだけで始めても、
結局、結果が感じられず、やめてしまう人がほとんどです。
ということで、
「私を生きる」ジャーナリング習慣
Self Tuning Note
という1dayオンラインセミナーを開催します。
春という変化の季節、
春分に向けて揺れが大きくなってきている中で
「動」に向けての準備を整え、
内側を整えて、
そして春分のエネルギーに乗って、
新しい習慣を身につけていきましょう。
犬と暮らす人は特に、
ジャーナリングを身につけると、
犬の体のことも整える力がついてきます。
得た知識と実践を結びつけていくのも、
この「書く」ことがポイントになります。
奥深い、「書く」ことの意味と、そのやり方を
まずは入り口として理解して、
スタートしていきましょう。
考え過ぎていては、何も変わりませんから。
サクッと学んで、まずは始めることです。
その先に、奥深い世界の真実が見えてきます。
3月28日（土）10:00〜13:00
オンラインZoom開催です。
来週、募集スタートしますので
お楽しみに♪
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）