1898年の統計開始以来、
日本の平均気温が過去最高を記録した、
今年の夏。
暑さが永遠に続くのか？
と思っていたら、
一気に秋が感じられるようになりました。
夕方は本当に心地よく、
お散歩も気持ちよく歩けます。
暑さも湿度も落ち着いて、
楽になった。
その心地よさの裏側にあるのは、
体への負担です。
一気に心地良くなったということは
つまり、
気温と湿度が急激に下がった。
「気温差」「湿度差」がある。
「差」のあるところに、
ストレスは生まれる。
「差」という、
大きな変化が起きている中で、
変わらない身体機能を維持しているのは、
体が調整しているからです。
心地よさを感じた時、
それを感じられる理由をたどると
体への感謝と労りの思いが湧いてきませんか？
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心が整う犬ごはんで
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飯村香織です。
お散歩が楽しい季節だね。
朝晩はぐんと涼しくなって、
湿度が下がった分、
爽やかさも感じ
心地よい秋です。
この激しい「差」があるから、
秋は自律神経が乱れやすく
体だけでなく心も、
不調が起きやすい。
心地良さを感じながら、
夏の疲れや、
突然の秋の訪れに対応している体を感じ、
いたわって、
ねぎらって、
過ごしていきましょう。
犬も、人も。
体も、心も。
感覚に意識を向けるには、
ちょうど良い季節です。
冬に向けて、
外向きだったエネルギーが
内へと向かっていく流れの中で
大切な体に意識を向けながら
感覚を感じていきましょう。
感覚で生きるあり方を、
取り戻す、一歩を
踏み出していきましょう。
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パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）