今日は、
一年で一番夜が長い日
です。
二十四節気、冬至。
夏至で極まった陽気が、
そこから徐々に陰に傾き
冬至で陰が極まります。
そしてまた、
冬至を境に、
少しずつ陽が増していく。
だから今日は、
一年で一番、
夜が長い日です。
「冬に至る」という文字通り、
体感ではいよいよ冬本番、
という感じですが
地球と太陽という宇宙全体を捉えると、
もう春に向けて
太陽のエネルギーが
少しずつ増していくんです。
これからの冬の時期は
内に向かい、
自分を養いながら、
春の準備をする。
そう考えると、
これまでの冬の過ごし方とは
少し違ってくるのでは
ないでしょうか。
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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。
夜が長いのよ。
冬至は、
一年のサイクルの始まりの日、
とも言われています。
太陽のエネルギーが最小になり、
ここからまた少しずつ増していく。
まさに、終わりであり、始まり。
陰が陽に転じ、
新しいサイクルがまたここから
始まっていきます。
2024年の冬至点は、
18:21。
これからの一年を、
どう過ごすか。
ありたい自分を感じながら
その自分として
冬至を迎えましょう。
いつものように、
心静かに、自分の思いを
紙に書き出してください。
もう終わらせたいこと、
やめたいことをまず書き出す。
自信のない自分を終わりにしたい。
犬の状態に振り回される自分を変えたい。
など。
その後で、
じゃあ、どうなりたいの？
どうありたいの？
を書き出して
詳細にイメージします。
1年後、そうなっている自分を
今感じることです。
犬と人の体については、
これから太陽の力が
少しずつ増してくるので、
気温は下がっていき
体感は寒いとは言え、
どこかのタイミングで
代謝が上がってくるはず。
それをいかに早く
キャッチできるか？
がポイントです。
私たちよりも
犬の方が
ずっと早く体が変化を感じ、
反応していますから。
その変化を感じるためにも、
引き続き二十四節気を追いながら
自分の体で感じながら、
進んでいきましょう。
体の代謝と心の代謝、
どちらも陽に転じていきます。
そのタイミングと
振り幅は個体差がありますので
そこをキャッチできると、
亢進し過ぎて症状が出る前に
ケアすることができます。
この冬は、その辺りに意識を向けて
過ごしてみてください。
この1年の自分を労い、
進む方向を明確にして、
これからの新しいサイクルを
始めていきましょう。
みなさま、素敵な冬至をお迎えください。
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）