多少のブレは問題にならない。

整った体型をしている人は、
いつも節制して、
食事コントロールをして、
運動もしているのか?

というと、
そんなことありません。

もちろん、
基本的にはしていると思います。

だけど、

どんなに筋肉ムキムキでも、
モデル並みにカリカリでも、

パスタやパンを食べたり、
ケーキやドーナッツ食べたり、

好きなものを好きな時間に
食べることはあるんです。

体型を維持している人ほど、
その傾向があるように思います。

犬の体もまったく同じです。

普段の生活で微調整して、
健やかな状態を基本にしていれば、

たまにちょっと食べすぎても、
あまいもの食べても、

体は自分で調整することができます。

たまちゃんも、
日頃の養生のおかげで

どんなものも、
時には食べ過ぎてしまっても

楽しみながら
食べることができています。

体が自分で調整してくれる状態に
いついも整えておくことで

毎日の暮らしが
もっと楽しく、軽くなるんですよね。

せっかくおでかけしたり、
誰かに美味しいものをもらったりしても、

「あ!それはダメ!!」

って、
制限ばかりしていたら

犬も自分も窮屈だし、

ちょっとの残念が増えていきますから。

季節ごとのお楽しみ、

「わたしとこのこの心地よい暮らしとお食事教室」

に、今回は
たまちゃんも一緒に
参加してきました。


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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。

毎日本当に、気温差が大きいですね。

みなさんお元気でお過ごしでしょうか。

前回は、夏で暑くて
たまちゃんと私自身の
長距離移動の負担を考慮して、

私だけで参加しましたが

今回は、たまちゃんの状態も
天候も問題なさそうだったので
一緒に行ってきました。

犬と一緒に楽しめる
スパイス料理教室。

今回は秋の養生と、トルコ料理。

たまちゃん、もう何度も参加しているので
慣れたものです。

講義と調理中は、
寝て待つ笑

おむつ必須の会場です

寝てるけど、
頭はちゃーんと
調理中のテーブルに向かってます笑

そして、
できあがりが近づくと

姿勢を正して、圧。笑

はよ、よこせ!

顔に出過ぎる犬です笑

田舎パンも焼きました。

普段はグルテンフリーで、
お家でも米粉パンしか作りませんが、

こう言う時は気にせず
美味しくいただきます。

ふわもちカリっ!で
ほんとに美味しかったです。

私の分と、
たまちゃんの分。

たまちゃんのスープには、
鶏ささみが追加されています。

ちゃんとパンもあるよ。

出来上がりを察知して、
この笑顔。笑

こんなに可愛らしいお顔ですが、
食べる時、豹変します。

ハロウィンメイクいらないですこれ笑

こわいから笑

梨と小松菜のスムージーも
一緒に楽しみました。

途中たまちゃんは、
森先生に
フラインドチキンのかけらをもらってました笑

日頃の養生で、
健康体だからこそ

森先生も体に悪そうな笑
ものをちょこっとあげても
大丈夫なことを

分かっていらっしゃるんです。

わたし的には、「えーーー!!」

と思いますが笑

それもまた、
よしです。

そんなちょっとあげても、
ブレない体になっていることは
私も分かっています。

もしこれで、
普段の生活で
体が作れていなければ、

我慢させたり、
ダメ!って管理したり
細かく制限が必要になりますよね。

だから毎日の生活で
心と体を整えることは
楽しく過ごす上でも

とっても大事なんです。

お楽しみの後は、
移動の疲れもありますし

気温差などの気候の影響も
あるだろうとわかるので

しっかり休ませます。

私も、
気候変動激しい中の
移動と受講で
思った以上に体が疲れているらしいので
いつもよりゆるゆる仕事中。

こまめに中庸に戻すことが大事です。

冬に向けて
秋土用という季節の変わり目です。

お腹大事に、
冷えと乾燥に注意して
心も身体も
養生して過ごしていきましょう。

ごちそうさまでした♪

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