秋らしくなってきたとは言え、
日中はまだ
暑い日もありますが
二十四節気はもう
秋の最後を
迎えました。
冬はもうすぐそこなのですね。
季節の変わり目の
変化が激しいわけです。
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夏のお洋服ですけど（笑）
（ちなみに私もまだ半袖夏服ですw）
二十四節気は、
1年を24に分けているので
季節毎に
６つあります。
秋の最後の
霜降の時期となりました。
10月23日頃〜11月6日頃
霜降（そうこう）
（2023年の霜降は、10月24日からです）
文字通り、
霜が降りる頃、ということですが
関東はまだ霜は降りていないですね。
地域によっては、
冷え込んでいるところも
あるのでしょうか。
これも温暖化の現れなのでしょうかね。
ここからまた、
11月あたまに向けて
ぐぐっと冷え込んでいく
ということなのでしょう。
霜降の次は、
立冬です。
もう冬はすぐそこ、
なのですね。
秋の終わりは
冬の入り口
です。
ちょうど今は、
季節の変わり目
「土用」の時期でもあります。
秋土用。
身体も心も疲れが出やすい時期ですので
養生ですね。
土用の期間にお灸をする、
土用灸がおすすめです。
たまごんにも、
さっそく
もぐさの棒灸でやってみたいと思います。
冬に向かって冷え込んでくる
秋土用は特に
あたためが大事ですね。
犬たちは
お腹が地面と並行なので
冷えが直撃しやすいです。
腹巻きのタイミングも
自分が寒いと感じてからではなく
地面の温度や
犬の身体の冷えなども
確認しながら
やっていきましょう。
シニアは年中腹巻きですよ。
夜はちょっと冷えるけどね。
食事では、
やっぱり
生姜は入れていきたいです。
お腹は冷やしたくないですから。
殺菌作用もあるし、
カロリーもないから
使いやすく
心強い食材のひとつです。
辛味が感じられない程度に
入れてお野菜と煮ましょう。
たまちゃんの最近は、
旬の
北海道産生鮭
をよくごはんにします。
旬のものが
何よりですよ。
薬効も高くなっているし、
その季節に必要なものが
採れるようになっているから
世界はうまくできています。
美容にも良いので、
最近は
多めに買って、
私も鮭を積極的に食べるようにしています。
結局、
犬と同じものを食べがち。（笑）
ちなみに、
たまちゃんは
お魚が大好きです。
特に鮭と鯵が好きみたいで
目の飛び出し具合と、
食べるときのがっつき具合が
全然違うので
よく分かります。（笑）
季節の変わり目、
無理をせず
体調変化をよく観察して
季節の変化に
身体が調整できているか
感じ取りながら
過ごしていきましょう。
愛犬さんのことも、
そして自分自身のことも。
感じる力を、
日々養っていきましょう。
へ？突然のガン見やめてくれる？（笑）
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