「めぐり」を促す。【小暑】

筋肉には、

昔の感情が記憶されます。

 

トラウマ、などの
ネガティブな感情は

筋肉の凝りやハリとなって
とどまります。

 

ヒーリングだ、
スピリチュアルだ、
解放だ、
手放しだ統合だ、

とか
エネルギーだけで
なんとかしようとしても

なんとかなった
気になっていても

 

身体は正直です。

 

ダイレクトに、

身体のケアをしてあげましょう。

筋肉をほぐすことで

悲しみや憎しみや、
過去に経験した感情たちは、
解放されます。

 

あーだこーだ
考えなくて良いので

とにかく
この身体を

いつも心地よい状態であるように
メンテナンスすること

それだけで、
良いのです。

 

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毎日暑いですね。

 

まだ梅雨明けてないと思うのですが
今年はあんまり降っていないような。

 

 

先月の夏至から、

季節は移り変わり

 

本格的な夏に
入っていきます。

 

小暑（しょうしょ）

 

7月7日〜21日頃

 

 

小暑の後にくる
大暑が

一年で一番暑い時期です。

 

また、
小暑から、

”暑中見舞い”の時期が
始まります。

 

 

本格的な夏を前に、
梅雨のいまの時期は

湿気が
体内にこもりやすいですよね。

 

暑いから、
あまり動かなくなったり
（動けなくなるのもありますが）

そうすると、
代謝は下がって、
体内の流れは、滞りやすい。

 

夏は
外気温が高いから、
身体自信も、
がんばって
代謝を上げなくてもいっか。

的な感じになり
実は代謝力は下がりがちでもあります。

 

身体の中の「めぐり」を、
意識してつくっていくように
することが

今時期とっても大事だと
思います。

 

体内のお水も、熱も、
意識して出していかないと

流れが滞り、
よどみ

 

そうすると
体内には
老廃物や不要物も含め
どろついてきて、

ヘドロのようになっていきます。（怖っ）

 

 

いつも犬の食事療法で、

代謝とお水！

お水の流れ！

 

と言っていますが
人間もですからね〜。

 

人の場合は、
さらに

感情までも
どろついてきますから

やっかいです。（笑）

 

難しいこと考えなくても、
身体を大切にすること

それだけで
大丈夫なように

できていますから。

 

自分の身体が
心地良い状態であるか？

いつも感じられるように
意識を向けてあげてください。

 

いま、
身体のめぐりをつくることを
意識していかないと

 

これからくる
夏の「土用」の

陽から陰への転換のとき
不調が出やすくなります。

 

 

 

 

筋肉が感情を記憶すること
（身体記憶）は、

ボディーワークの分野では
よく言われることです。

 

筋肉をほぐし、
こりやはりをとり、

身体がスッキリすると、
心もとってもすっきり軽くなるのは

そういうことも
関係しているのです。

 

 

ネガティブな感情は、
筋肉や内臓にとどまり

かかえきれなくなると、
身体症状や病気として
出てきます。

 

（ちなみに内臓は、過去からの因縁なども含みます）

 

とにかく身体を大切に。

 

身体の、「心地良い」を
大切に。

 

それがいちばんです。

 

食事面では、
夏野菜をたっぷり摂っていきましょう♪

 

オクラ、ナス、きゅうり、トマト・・・

そろそろモロヘイヤも出てくるかな？

 

今こそ、夏野菜です！

 

最近はトマトとバジルに
はまっています(*´∀｀)

 

 

 

 

 

喜びの季節といわれる、

「夏」を

めいっぱい満喫していくためにも

 

体内の「めぐり」を意識して

湿気と熱、
そして感情を

排出して

 

整えていきましょう♪

 

 

 

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