おならやゲップには理由がある。

感情は、おならやゲップと同じだよ。
って、私はよく言います。
綺麗な例えじゃなくてすみません。笑

感情に良い悪いはなく、
出てしまうものに対して
コントロールはできない、
という意味の例えです。

みんな、
喜びや楽しさ、嬉しさなどの
プラスの感情は良くて、
悲しみ、苦しみ、怒り、不安などの
ネガティブな感情は悪い、ダメ
として感じないようにしがちですよね。

苦しさ、辛さ、怒り、
マイナスの感情が嫌だから
感じないようにする。

避ける。

押し込める。

なかったことにする。

それをやっているのは、
おならやゲップが出そうなのに
無理やり我慢して
体内に押し戻しているようなもの。

押し込めたところで、
すでに発生しているんだから
消えてなくなりはしません。

体の中で発生して、
体の外へ出たがっているガスなので
出さないといけません。

それを、
体の中に留めておくと
再吸収して
不要物や代謝物、毒物などが
体をめぐり、
どろつき、よどんで
体の循環が崩れていく。

そして、心や体が
不調になるわけです。

その話は、
飼い主軸講座でも
「感情の扱い方」
としてがっつりお話ししていますし、

インスタライブ等でも
繰り返しお話ししています。

 

今日は、その先の話をします。

「感情のコントロールはできない」

と言っていますが、
出てしまうものに対して
抑えることはできないんですが

そのガスがなぜ出るか？
には必ず理由があります。

体とまったく同じ考え方です。

感情が湧くのは、
あなたの中の「設定」に
反応しているからなのです。

だから、
感情が湧いたら
その感情をちゃんと味わい、
感じて

そして

「なぜそう感じるんだろう？」

そこを見ることで、
あなたが自分で作っている
「設定」に気が付くことができます。

「設定」とは、前提のようなもの。

思い込みとか、価値観とか言ったりもします。

たとえば、
スーパーで店員さんに話しかけた時、
無視されたとします。
その時、イラッとしたり
悲しくなったり、
何か心がちょこっとざわつく。

実際は、何か次の作業のことで
頭がいっぱいで気づけなかったとか、
声が小さくて店内放送にかき消されて
聞こえなかっただけ、だったかもしれません。

なのに、そういうマイナスの感情が湧いたら、
「私はなぜ、悲しいの？」
と自分に聞いてみてください。

それぞれに答えが出てくるはずです。

「私をないがしろに扱われたのが悲しかった」
「私は価値がない人間だ」
「私は愛されないんだ」

私は価値がない
私は愛されない

それが、あなたの設定です。

それに気がついたら、
その設定をこれからも
採用するのか？
それとも手放すのか？
選んで、実行するだけです。

だから、
ネガティブ感情も
ちゃんと感じて
受け取って、
処理した方が良いんです。

やらないと、
難しい設定だらけの人生となり
複雑になり苦しくなる一方で
やがて行き詰まってしまいます。

感情はおならやゲップ。

だけど、
なぜそういうガス＝感情
が出て来たのか？

原因をちゃんと見てあげましょう。

常にガスばっかり出ていては
疲れるし、心地よくないし、
何より健やかではありませんからね。

 

 

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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。

 

 

感情は、おならとゲップ。

その先の話を
そろそろしていきます。

なぜそれが出るのか？
は、
個人個人違う理由があります。

それをちゃんと見ることが大事です。

 

そして、
もっと大事なことがあります。

それを理解するには、
「私」とは？
について理解することが必要です。

だから、
飼い主軸講座では
「私とは」や
「生と死」について
詳しくやっていくのです。

そこを理解しないと、
分からない話だから。

まずは、
感情の原因となっている
自分の「設定」に気づくこと。

だけどこれは、
なかなか自分では気がつけないものなのです。

だって、無意識に作っている
設定だから。

まさかそんな設定を
自分でしているなんて
自覚がないから。

いらない設定してるから、
生きづらさが増えているんです。

それが、
つらいことや苦しいこと、
嫌なことが繰り返し起こったり
頑張っても上手く行かない
大きな原因になっています。

さっさといらない設定を
解除していきましょう。

 

だけど、
設定があることに気がつかないと
解除はできません。

そのお手伝いを、
個人セッションでやっていきます。

2025年は、
激動の年になると思います。
いろんな意味で。

だからこそ、
いらない設定は手放して
軽やかな状態になっておかないと
これからますます
生きづらくなっていきます。

生きづらさを感じる飼い主の元では
犬も同じように生きづらさを感じます。

安心して生きられません。

残念ながら、すでにそうなっている犬が
ほとんどです。

 

愛犬のためにも
今年はもっと楽に、
自分のままで、
安心して軽やかに生きていきましょう。

お申し込みは明日までです。

個人セッションはこれ以降、
公募の予定はありませんので
この機会に変化の一歩を踏み出してください。

 

■お申込締切：
1月5日(日) 23:59

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