好きなもの、こと、感覚
なんでも
あなたの「好き」を
１０個あげてください。
はい、どうぞ。
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あがりましたか？
１０個じゃ足りないと思いますが
即答できましたか？
これめちゃくちゃ大事なことです。
自分の「好き」をちゃんと
知っていること
分かっていること
それがないと、
自分をご機嫌には
してあげられないから。
意識的に、
「私」の「好き」を
集めましょう。
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あ。１１個だ（笑）
私がいま10秒以内で出した、
わたしの「好き」です。
散らかってますけど（笑）
まだまだ出せます。
「好き」を知らないと
「嫌い」はわからないし、
「嫌い」「いやだ」「心地悪い」
をちゃんと感じないと、
「好き」「心地よい」
は、わからない。
嫌だな、嫌いだな、
なんか違うな、
心地よくないな、
などとネガティブな思いを感じたら
何が嫌なんだろう？
何にそう感じるんだろう？
と細かく細かくていねいに、
その感覚をみていくこと。
それを味わい切ったら、
じゃあ、
どうなったら、心地よいかな？
どんなんだったら、好きかな？
って
「私」の「好き」が
見つかっていく。
良いことも悪いことも
好きも嫌いも
感じたらラッキー。
「私」を上機嫌にするデータが
またひとつ手に入る。
そうか、
私こういう対応されると
こう感じるんだ。
だから、
こんな風に接してくれる人が
好きなんだな。
じゃ、そういう人と
繋がっていこう。
とかね。
自分のこと、
分かってますか？
何が食べたいかなぁ。
なんでもいい。
どこにいきたいかなぁ。
別にないや。
何がしたい？
うーん、特に思いつかない・・。
って。
「私」のこと、
何もわかってない状態だと
「私」を幸せにはしてあげられない。
もっともっと、
自分を知っていきましょう。
これ細かくやり始めると
毎日、自分を知ることが
忙しくって
楽しくて（笑）
気がつくと、
不機嫌時間が
なくなっていく。
だって、
どんな状態が嫌なのか
どんな状態が好きなのか
”はっきりと” ”細かく”
分かっているから。
それ嫌だな。
もっとこうしてほしい。
が、すぐに出せるから。
自分も人も我慢させずに
争いもなく
win-winで
まるっといく。
ネイルでも、
こんな感じにしたい気分♪
とざっくり伝えると
ネイリストさんが
こういうのもありますよ♪
こういう色が多いですよ♪
とか
いくつもいくつも
提案をしてくれる。
そういうときも、
その選択肢の中から
その時の私がめちゃくちゃ喜ぶようなものを
選べるのは
私が私のことを
よく分かっているから。
前回の、
真夏の赤ネイルも
真夏のパワフルな太陽に
とてもよく映えて
かなり気に入っていましたが
今回も
めちゃくちゃ気に入ってます。
最初、
フレンチにしたいなーと
思っていたのですが
ネイリストさんとお話ししながら
こういう感じがいい
シンプルでナチュラルめが良いんだけど
フレンチは先は白が良くって〜
などと言っていたら
「ベイビーブーマー」という
デザインがあって
とっても可愛いですよ♡
と教えてくれました。
数年ネイルサロンから離れている間に
いろいろデザイン進化してるのね。
とってもかわいい！
と思ったので
好きな色選んで
アレンジしてもらいました。
大好きなパールと
キラキラも
さりげなく入れて。
かわいーー♡
ぷるん♡
何をするにしても
万事において
自分で自分の「好き」
を分かっていることは
幸せの握力を
大きくしてくれます。
あなたの「好き」を
集めましょう♪
好き大集合♡
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