脳は臓器のひとつです。
他の臓器と同じように、
脳にも基本的な機能
＝仕事
があります。
どういうときに、
どんな風に動いて
何を生み出し、
何を排除するか。
それは、
”仕組み”です。
脳の産生するものの
ひとつが、
「思考」
です。
思考は、何をしていても、
していなくても（！）
”常に” 生み出され続けます。
それが、
脳の仕組みだからです。
何もしていないとき、
脳のDMN
＝デフォルトモードネットワーク
が発動し
自動的に動き出します。
ひらめき、なども
この状態で起こったりしますが
これが暴走すると。
思考が止まらない、とか
雑念が多くて集中ができない、とか
脳疲労につながり、
果てはうつ病になったりします。
悶々と悩んでいたり、
自然発生する頭の中の
思考にのまれ
巻き込まれ
それによって
感情が引き起こされ
またその感情によって
思考の暴走が加速して・・・
負のスパイラル。
それによって発生した
不安、心配、怖さ
ネガティブな感情を
なんとかするために
”正解” ”解決法” を
自分の外に外に求めることは
意味がない。
どころか、
その負のループを
盛り上げているだけ、
ということに
気づきましょう。
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脳に支配されているような
生き方を
していませんか？
暴走した思考が生み出した
不安、心配、恐れにおびえ
それらから逃げ
なんとかしようと
誰かや何かにすがる。
これは壮大な
ひとりコントです。
そして、
すがった相手が
自分の思うような答えを
くれなかったり
もらえた、
と最初思ったけど
その後
やっぱりまた
不安や心配を感じさせるようなことが
起こったら
（起こった、と感じたら）
相手に対して
”裏切られた”
”信じてたのに”
”言われた通りにしたのに”
って。
ひとりコントでしょこれ。
脳に支配されてますよそれ。
そうなったら、
誰も、何もできません。
本人以外は。
身体の、いち臓器に
振り回されているその状態は
生きている、とは
言えないと
思うのです。
自分を生かすのは、
自分だけ。
それが唯一で最大の
生命の仕事です。
まずは、
自分の今の状態を
知ること。
現在地を知らないと
どこにもたどりつけないのは
カーナビと同じです。
外へ外へと向けた矢印を
いったんすべて
自分に向けることです。
自分お留守で
あの人のせい、
この病気のせい、
この会社は私を評価してくれない、
パートナーがわかってくれない、
あの人が私を否定してくる、
あの先生の言う通りやったのに・・・
・・・・。
きりがない。
あなたはどこに、
いるのでしょうか。
もどってこーい。（笑）
空っぽなあなたが
常に矢印を外側に向けて
落ち着かず
怒りや悲しみや
不安や恐れや
不安定な感情を
放出し続けていたら。
そばにいる愛犬は
その影響を直に受けます。
元気も、生気も、
生命力も、
乱れている人と
ずっと一緒にいたら
乱れてきてしまうのです。
ネット情報にさえ振り回され
・・・・と聞いたことがあります。
そうならないためには
どうすれば良いでしょうか？
って。
そのふわっとした不安、
恐れ、心配
何から逃れようとしているのですか？
噂レベルの情報に
振り回されるのは
まさに、
脳に支配されている以外の
何ものでもありません。
愛犬のために、
というのは
見せかけです。
ダミーです。
そうじゃないよね。
ふと耳にした情報から
「私が」不安になった
「私が」心配になった
だから、
「私が」安心するために
「私が」穏やかになるために
どうしたら
「私は」
この不安・心配・怖さから
逃げられますか？
人と暮らす動物たちは、
あなたの中にある
目を逸らし続けてきたかもしれない
見たくなかった
不安や心配、恐れなどを
分りやすく
引き出してくれます。
もし、魔法の質問を
自分に問いかけて
本当の問題は、
「私」にあった、と
気付けたなら
そこから、
自分に向き合えば良いのです。
愛犬に感謝をして。
自分にまっすぐ向き合って
置いてきぼりにしてしまっていた
自分の思いを
ひとつひとつ
回収して
自分のかけらを
自分の中に
大切に戻していくのです。
自分から逃げていたことさえも
隠さずに。
そのままを
見せたら良いのです。
不安や心配や怒りを
感じることが怖くて
逃げちゃったんだ、私。って。
かっこ悪いね、エヘ♪
で良いじゃないですか。
その姿が
最高にカッコ良い。
「ダメな私」なんて、いない。
かっこ悪い、と思ったって
間違った方向に進んでいたって、
そのカッコ悪さや
間違いも
ぜんぶぜんぶ
堂々とさらけ出して
「私」のまんまで
生きていくことが
「まっすぐ」生きる
「まっすぐ」生命に向き合う
ということ。
道を踏み外すことなく
失敗も間違いもなく
進むことが
「まっすぐ」生きることじゃ、ない。
そうやって、
まっすぐに
生命に向き合う姿を
愛犬はあなたのすぐそばで
しっかり見ています。
生命に向き合わず、
逃げ続けて
不安定な心を抱えて
生きるそのさまも、
あなたは目を背けて
見えていないかもしれない
自分のそのあり方も、
愛犬は全部
お見通し。
愛犬の幸せを願うなら
まずは
自分自身に
まっすぐ向き合うことです。
それ以外に、
方法は
ありません。
あなたのもとに
来てくれた愛犬が
その身体があたたかなうちに
瞳に光があるうちに
まっすぐに生きる姿を
見せていきましょう。
時間制限は
待ってくれません。
いつか
そのうち
は
永遠にこない。
気づいた今このときから
「私」を生きることを
始めましょう。
私は、
自分の足でまっすぐ立って
愛犬の共に生きていきたいと
願う人を
全力でサポートしていきます。
依存させて
自立させないようにして
いつでも正解を与え続けるような人も
世の中にはたくさんいます。
組織の大小は関係なく、
三角形の頂点にいるような
誰かに依存して
その底辺にいることを好むなら
私じゃない他の誰かのところへ
行ってください。
私はその思いには
応えてあげられない。
そのトップダウンシステムは
かなり前に
崩壊しているから。
その仕組みに心地よさを感じるなら
ここから先の今の時代に
軽やかに、楽しく生きるのは
難しい。
ひとりひとりが
まっすぐに自分の足で立ち
それぞれが、
自分を生きる中で
響きあうときは
ハーモニーを共に奏でて
それがずっと続くのでもなくて
それぞれのタイミングが
合うときに
また響きあうような
そんな世界に
もうなっています。
だから、
まずは自分、なのです。
私は、私を
ていねいに扱っているかな。
何度でも、見直そう。
愛犬と一緒に
生命をまっすぐ生きるために。
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望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
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