その仮面、まだいる？？？

無意識にやっていた
私の毎朝のルーティーン

ぼーっとしていると
本当に無意識に
ほぼ自動的に

起こっていた。

本当は、それは
いつだって
自分の意思で、
止めることができるのに。

ずっとずっと、
放置していた。

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毎朝起きて
ぼーっとしながら

過去の嫌な出来事
悲しかったこと
苦しかったこと
つらかったこと

そんな出来事が
脳内に自動再生されて
（しかもシャッフル＆ループ再生w）

その当時の負の感情を味わって

そして深いため息をつき

よし。
今日もがんばろ！
と気合を入れてから
1日をがんばっていた。

 

そう。
私は長いこと、
がんばっていたのだ。

もちろん
それをやっていた当時は
無意識だったから
気づいていなかった

自然に浮かぶのだから仕方ない
とさえ思っていたと思う。

間違ってはいない。
自然に起こるのだよね、
そうそう。

浮上してくる思い
それは、
過去に置き去りした
私自身なのだから

わたしが
しっかりと受け止めて
すべて感じて
終わらせるまで

何度でも、なんどでも。
ふとしたときに
沸き起こる。

それは当たり前のこと。

 

 

それが
あるとき
ある朝
ふと気づいて
びっくり仰天したのだ。

 

いつものように
ぼけーっと朝起きて（笑）
いつものホームポジションと思っていた、
心の奥にある
ネガティブ部屋に一度入って
ためいきをつこう、と
したら。

 

・・・・・・？？

 

(°д°)！？

 

心の中に
いつもそこにあった、
負の感情を閉じ込めて
ちょこちょこ行っては
少し味わって
泣いたりため息ついたりしていた

あのなじみの！
なんなら居心地良いとさえ
思っていたっぽい
（とその時気づいたw）
あのネガティブ部屋が！！

 

なくなっていたーーー！！！

 

衝撃w

 

そしてすぐ気づく。
あ。
そうだ。
あの部屋、もう感じきって必要なくなったから
引き払ったんだった。と。

ウケる　笑
*≧∀≦)ﾉ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!!

 

 

 

これほんとです。
まったく盛ってない。

 

それは、
犬太郎と出会い
犬太郎を通して自分と向き合い続けて

さらにその速度は
加速して

あるとき気づいたら
それは突然起こったのでした。

 

もうひとりで大爆笑。
なんでそんなことやってたんだ、わたし！と。

手放しや統合なんかをコツコツやっているときとは
また別の見え方で、
過去の自分が見えた。

本当に次の段階に進んだら、
そんな風に
それまでと違った捉え方で感じるものです。

 

 

それでも、

「やっぱりネガティブ部屋が好きだ！
あそこでため息ついて
うじうじして
その場にいたい！」

と思うなら
それを選べばいいでしょう。

どちらが良い悪いじゃない。

「自分が」
どうしたいか、が

その人の唯一の「正解」
なのだから。

あなたの正解は、
誰かに聞いても誰にもわからないよ。

それは
あなた自身にしかわからないこと。
模範解答なんかありゃしないよ。

 

 

 

本人にしかできない領域、
があります。

 

選択して決断して、進むこと。

助けることも、手出しすることもできない。

 

もしその人が
本気で変化を望むのであれば

愛を持って見守るしかない。
その人が、一歩進めるように。

それが、この世界の
絶対のルールなのです。
自由意志がすべてを創造するこの世界の。

 

力を抜いて
ありのままで、いつだって
そのまんまのあなたで生きたいのなら

まず最初にやることは、
その仮面を外すこと。

肩書きなのか
いい人であることなのか
誰にでも好かれるようにすることなのか
良かれと思ってつけてきたその仮面。

思ったよりずっと
古くなってない？
何つけてるのか、ちゃんと見てみよう。

 

そして
それ、まだいる？

 

仮面の下の、
本当のあなた自身を
まずは救うことです。

動物たちはそんな仮面つけてないもの。
へんな仮面つけた動物がいたら
めちゃくちゃ不審よね(´艸｀)笑

避けるか、
威嚇するか、警戒するか・・・
とりあえず、
本音の思いは絶対伝えないよね。

 

私は人間でも同じように見えるよ。
へんな仮面つけてる人は
避けるわよ（笑）

 

なんかこわいもんね。
なんか隠してるんだもんね、いやだわ。

私もうっかりまた
何かの仮面つけちゃいそうになるときもあるよ。
でも気づいたら
ぽいってしてます、今は(*´∀｀)

もう一度聞きます。

あなたのつけている仮面、
何ですか？

 

そして
その仮面、
まだ本当にいる？？？

ありのまま生きることを求めるのなら
共に進みましょう。

仮面や荷物やいろんな未消化な思いや
そのままだと
重くて苦しくて
動けなくなるよ

私は軽やかに生きたい

動物たちのように

軽やかに、
プラスの感情も
マイナスの感情も
どちらも全部
感じながら。

豊かな今を生きていこう。
動物たちと、同じ仲間と一緒に。

 

 

そんなあり方を
ひとつずつていねいに
お伝えして
それぞれに動物と、自分と
向き合いながら
進んでいます。

ひとりで進むよりずっと楽しくて
心丈夫で
安心してありのままを出せる場所だよ、って
伝えたいです。

変わりたい人。
動物と本当の思いを交わし合える関係になりたい人。
そんな人たちのための個人セッション。

同じ思いを少しでも感じているのなら、
一歩踏み出してみてください。

いろんなことが、
きっと感じられると思います。

 

 

 

 

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