思考が止まらない、とか
常に考えてしまう、とか
頭が忙しい人は多いけど、
思考過多は、「考えている状態」ではありません。
自分では、考えているつもりでも、
それは思考が自動運転している状態なだけです。
自分が自分の体とつながっていないから、
思考が暴走している。
暴走した思考が、感情をつくり、
その感情にまた飲まれる。
それはほとんどの場合、
不安や心配、恐れ、といった
ネガティブ感情です。
そしてまた、
その感情によってあらたな思考が生まれ…
という無限ループ。
そのループの中にいる限り、
いくら感情を感じようとしても、体とはつながれません。
それはただ、思考が作ったストーリーを体験しているだけです。
だからまずは、メタ認知。
ここを飛ばすと、全部ズレます。
「私」を知り、
「本当の私」の視点で生きること。
メタ認知がない状態で、
感情を感じるとか、
価値観を掘り下げるとか、
いくらやっても
思考劇場というステージの範囲からは
出られません。
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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。
あれ。
また「かおり」野菜を
買っている。笑
物事には優先順位があります。
「私」を生きるあり方に移行するために
一番大事なのは、
思考の外に出ること。
思考は止まらない。
止める必要もない。
思考に振り回されている人は、
思考が“主”になっていることに、気づいてください。
「私」を見る視点を変えれば、
肉体の私とやっとつながれます。
順番は、私を生きる飼い主軸講座で
お伝えしています。
講座に出てくる順番に
シンプルに、ひとつひとつを
ていねいにやること。
何度でもそこに立ち返って
できていないところ
自己流になってしまっていることろに
気づいて、修正していきましょう。
こんなに気持ちの良い季節に
自分の体とまっすぐつながっていないのは
もったいなさ過ぎる。
体感覚をしっかり感じて受け止められるようになれば
豊かさは自然にあふれてくるものです。
逆に、そのつながりがこじれているから
「ない」現実が目の前に現れる。
知れば知るほど、
世界は超絶シンプルで
すべては自分が創り出している。
「思考」に任せて生きる生き方を
終わりにしてみませんか。
思考主導のままでは、
犬とはつながれません。
だから、うまくいかないんです。
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）