この1月中に、
やり切って欲しいことがあります。
それは、
「2025年のやりたいこと・欲しいものリスト100」
を全部埋めること。
やってみた方は
分かったと思いますが、
100個上げるって、
なかなかできません。
30〜40個くらいなら
勢いで埋まるんですけど、
ある時点で
パタっと
手が止まります。
「たくさん上げればいいんですよね？」
って、
そこで終わらせてしまうと
効果半減。
1月中で良いので、
今月は自分の望みに
意識を向け続けて
とにかく100個
埋めてください。
やり方のポイントを
書きます。
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飯村香織です。
新年会の楽しいひととき。
やりたいことリスト100って
よく聞くけど
たくさん書けば良いんですよね？
って思ってましたよ私も。
だけど、
100個書くことが大事なんです。
100という数字がどうこう、
という話ではなくて
100以上でも良いんですが
とにかくそのくらいは書かないといけません。
自分にひたすら矢印を向け続けて
望みにフォーカスし続けて
出し続けていく。
50過ぎると、
もう思考停止して
とにかく何でもかんでも
書かないと終わりません。
その状態までいって
やり切ってください。
ポイントは、
- 主語は必ず自分。他人がどうなってほしい等は書かない。
- やりたいこと、感じたい事、なりたい自分、欲しいものを書く。
- 今年中、などは一切考えない。思いついた順に書く。
- 深く考えない。ポンポン出していく。
- できるだけ具体的に書く（5kg痩せる、等）
- 手が止まったら、そこから５つひねり出してみる。
深く考えずに、
とにかく書き出していくのが
一番のポイントです。
今月中をめどに、
100書き終えてください。
飼い主軸講座コミュニティーや
個人セッションお申込みの方には
ワークシートを共有しました。
それ以外の方も、
ノートや手帳などで良いので
やってみてください。
やるとやらないのとでは、
現実の変化の速度が
大きく違います。
ちなみに私は、
ただいま70個まで書きました。
あと30個です♪
半年後、
また振り返ります。
ぜひ
一緒にやってみてください。
仲間とのひと時で刺激をいただいて、リストが進みます。
愛犬と共に軽やかに生きたいすべての女性に
地球の歩き方をお伝えし
望む世界を生きるサポートをするエキスパートです。
パートナードッグ；ペキニーズ玉美（たまみ）＆ 先代フレンチブルドッグ犬太郎（けんたろう）