一気に脱水が起こりました…

どんなに日頃水分を摂っていても、
体にお水のめぐりがある状態でも、

交感神経が一気に振り切ったら

一瞬にしてお水が大量に消費され
そして体外へ抜けていく。

 

久々に起こりました。

たまちゃんでなく、
私の話です笑

 

いやーびっくりしました。

 

たまちゃんのトリミングに向かうため
バタバタと用意をして
仕事もある程度のところまで
いったん進めて

トリミングがあろうが
外出があろうが

やるべきことのボリュームは
ほぼ変わりないので

出かけるとなると
そりゃもう、分刻みで動くわけです。

 

そんな中でも、
心は穏やかでいつもはいるんですが

なんかその時は、
あれもこれもと
ちょいちょい抜けに気づいたりして

ソワソワしていたんですよね。
振り返れば、ですが。

 

で、車に乗っていざ！
と思ったら…

スマホがない？
でまた家に戻り…

そうこうしていたら
あー時間に間に合わないから
サロンに遅れる連絡しなきゃ

と電話をみると。

 

サロンから着信。

え？と思ったらなんと。

予約時間を1時間勘違いしてました。

 

がーん。

すでに予約の時刻を過ぎている。
12時の予約と思い込んでいたら
11時だったそうな。

それに気づいた瞬間ですよ。

全身が緊張。
交感神経振り切って、
緊張状態。
固まる。
呼吸浅。

のどの乾き。

 

あー脱水起きてるー、
と頭の片隅で思いながら、

大変申し訳ございません。
とひたすら謝る。

だって予約時間空けてもらっていたのに
行けないなんて。

ひどい客になってしまった。

本当にごめんなさい。

 

トリミングはあらためて
予約し直して

予定変更で家に戻り
そして考えました。

 

うん。

原始脳の闘う神経が
一瞬で振り切った。

確かに呼吸は浅くなり
（止まったに近い）

血圧と心拍数は上がり

毛穴から汗が出て

思考は停止。

おぉ、ザ・交感神経。

（言ってる場合ではない笑）

 

交感神経って、闘う神経なんですよ。
「闘うか逃げるか（Fight or flight）」
とよく言われています。

生存のため、危機回避のためのモードです。

 

交感神経が振り切ると、
体は緊張、血流増、
フル回転してエネルギー消費増になります。

身体の活動が急増するということは、
水も大量に使われます。

活動によって生じた熱を冷ますためにも、
水が使われます。

なので一気に脱水に傾く。

それが一瞬で起こったので、
喉の渇きを感じるのもほぼ同時。

本来は、
身体が水分不足となってから
喉の渇きを感じるまでは

時差があるのですが
その時差もものすごく短くなるほど、
活動が一気にフル回転となった

ということですね。

 

 

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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。

 

少し落ち着いて、
気圧予報を確認すると

朝から急上昇中。

あーなるほど。
それで朝からなかなかスイッチが入らず
なんかソワソワした感じになっていたのかも。

と腑に落ちます。

 

こんな風に、
毎日のちょっとしたことでも

（いやこの私の例は、ちょっとしたこと、ではないですが笑）

自分の身体の感覚と
知識とを繋げて考えてみることが大事です。

それをやりながら生活していくと

愛犬のことだけで考えるより
何倍も経験値が増しますし、
考える力もついてきます。

考える中で浮かんだ疑問は、
調べてクリアにする。

その都度ちょこちょこやっていくことで
着実に力がついていきます。

そういう日々のいろいろを
アウトプットすることも大事。

記録しておくと、
また格段に成長スピードが上がります。

 

「身に付く」ことになります。

 

家に帰って気を取り直し、
自分を整えたら

急にお腹が空いてきたので

あ、副交感神経がバランス取ってきたな。

と思いながら、
お昼ごはんを作りました。

 

交感神経がオンになると
胃腸活動、消化機能は抑止されます。

副交感神経＝リラックス、休むモード
になると、

消化機能は活性化します。

 

日々マニアックに生きています。

 

鶏大根、おいしかったです笑