雪の予報が出ていますが、
季節は確かに
巡っています。
節分を過ぎ、
冬から春へと
移っていきます。
まだ寒さが感じられる
毎日ですが
そんな中にも
意識を向けて
感じてみると
春の空気感が
見つかります。
季節を感じることで
感覚を育て
犬と自分の
身体と心を
整えていきましょう。
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人も犬も
「心が整う犬ごはん」
を通して飼い主軸を育てる
飯村香織です。
っていうか、足みじかい😂
二十四節気は、
一回りして
ここからまた、
新しい年の始まりです。
2月4日頃〜2月18日頃
立春（りっしゅん）
旧暦では
立春から新年が始まります。
大寒を越えて、
これから
少しずつ
あたたかくなっていきます。
エネルギーが
内に向かっていた
冬から
一気に外向きへと変わり
エネルギーが外に向かって
流れ始めます。
冬の間に養生して
蓄えたエネルギーを
一気に外に解き放っていく。
とても大きな変化が
起こってくるのです。
まだ寒さもありますが
少しずつ、
春の変化に備えて
身体と
そして心も
ほぐして
準備していきましょう。
春はこの変化についていけないと
血流が滞ることが
起きやすいです。
お水がない身体だと
気温上昇とともに
奪われる水分が
さらに脱水につながって
様々な症状、病気となってしまいます。
冬、あまりお水を
飲もうとしなくなってしまった子も
多いと思いますが
今から少しずつでも、
お水をこまめに飲む習慣を
取り戻していきましょう。
そして
春は肝の季節。
肝臓にも不調が出やすい。
肝臓も、お水がないと
血液が十分に回らず、
また発生した熱も冷まされず
大きな負担となって
炎症につながります。
お水の流れとバランスを
意識して
春に備えていきましょう。
心の面でも、
少しずつでも
動き出す準備を
整えていきたいですね。
年明けは何かと
落ち着かなかったけれど
立春のこのタイミングで
今年やりたいことを
あらためて考えるのも
とても良いと思います。
本格的に春が来たら、
一気にいろんなことが動き出して
いきますので
春分までには
自分の中にあるものを整理して
一年どんな年にするか
描いてみてください。
これからに思いを馳せると
気持ちも少しずつ
外向きになっていきますから。
冬から春へ、
大きな変化を
迎えようとしている
今の時期は
まだあまり無理せずに
自分に負担をかけることは
控えてあげてください。
やりたくないことはやらない。
嫌なことは嫌。
今ストレスを溜めすぎると、
春の変化で一気に不調となって
出てしまいますし
肝臓にも大きな負担です。
頑張り過ぎず、
穏やかに
これからに思いを馳せながら
過ごしていきましょう。
春の空気感は、
日に日に濃くなってきています。
そんなことを意識しながら
愛犬のお散歩も
のんびり楽しんでいきましょう。
そして、
愛犬と同じように
自分自身も、
こまめにお水を飲んでください。
身体にお水を十分に巡らせておくことで
春先の変化にも対応し
血の巡りも滞らずに
代謝を上げていくことができます。
私も、今年は
たまちゃんが
脱水に振り切らないよう
引き続き細かくていねいに
感じながら
過ごしていきたいと思います。
春分からまた、この一年も
二十四節気を感じることで
感覚を育てていきましょう。
春の変化を
今年の私はどう感じるでしょうか。
一年前より、感覚が
どう育っているでしょう。
そんなことも
楽しみながら。
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