目の前の世界
自分が生きている現実は
すべて
自分が創り出している
という、真実。
不安や恐れ
怒りや不安
そんな思いばかりが
湧き上がるとき
そんな思い、
したくない！
私は望んでない！
そう思っても
それも
間違いなく
自分が創り出している、
感じたい、感情。
心地よくない
ネガティブな思いを
感じたい自分がいるのだとしたら
それは、
なぜだろう。
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トリミングいってきたのよ @(・●・)@
日々の出来事や
人間関係や
愛犬の体調変化や
いろいろなことから
私たちは、
様々な思いを抱きます。
1日の中でも、
私たちは
いくつもの感情が湧き起こっています。
その中でも特に
不安や恐れ、心配や怒り
といった、
ネガティブな感情は
心地が良くなく、
できれば感じたくない思いです。
目の前の現実はすべて
自分が創り出している。
これはどうしたって、
この世界の真実。
この真理を
いろんな人が
いろんな言葉や理論で
発信し続けている。
切り口や表現が違っても
結局このことを
みんな言っている。
じゃあ、
なぜ、嫌なことが起こるの？
嫌な気持ちになる感情ばかりが
湧き起こるの？
それも例外なく、
自分が創り出してる。
それは、
その感情を
感じたいからです。
意識ではそんなこと思っていなくても
あなたの中の潜在意識で
それを求めている。
感じたい感情を、
目の前の出来事や
人間関係や
愛犬に
かぶせて、
感じているのです。
怒りや不安や恐れが
湧いてくるなら
それを感じたい自分がいるということ。
なぜだろう？
それは、
怒りや不安や恐れを
「だめなもの」
「感じてはいけないもの」
「感じたくないもの」
として生きてきたからでは
ないでしょうか。
心地よくないもの、
だめじゃん。
って思いますよね。
そこです。
感情に良い・悪いなんて
そもそも
ない。
良い・悪い、としているのは
あなたです。
悪い、とした感情を
感じたら
何が起こると思っているのか？
それは人それぞれですが
感じたら、何かが起こる。
だから、感じてはだめ。
と、自分に禁じているから
そこを強く握りしめているから
その思いを感じられる様な現実を
創り出している。
握りしめた思いは、
「これ、ください」
と、宇宙にオーダーしているのと
同じことなのです。
大事なことは
その感情を
なぜ、私はダメとしてきたのだろう？
つまり
その感情を感じたかったのは
なぜだろう？
ってこと。
その感情を感じてしまったら
何が起こると信じてきたのだろう。
それは本当に起こるのだろうか？
それをしっかり
まっすぐ見てあげると
なんだ。
そっか。
そう思ってたんだね、わたし。
だから怖かったんだね。
傷ついていたんだね。
そうしてまた少し
力が抜けて
握りしめた手がゆるみ
その思いを手放すことができる。
そうすると
あんなに苦しかった
その感情が
また沸き起こっても
そこに取り込まれることなく
まっすぐ感じたら
すっと昇華していくようになる。
もう十分頑張ってきたんだから
そろそろ力を抜いて
自分のすべてを
まっすぐ見てあげよう。
怖い怖いと思い込んできた
ものの正体は
ちゃんと見る、と決めたら
実は、
実態のないものだったと
確かめてあげよう。
長いこと頑張ってきた
自分自身のために。
握りしめた手を
ゆるめて
ひろげてあげられるのは
自分だけ。
誰も代わりには
やってはくれない。
自分を裏切り続けるのは、
もうやめよう。
そう決めて、
進むだけ。
大丈夫。
元の自分に
戻るだけ。
勇気をもって、
進んでいこう。
自分自身と、
それをまっすぐ見ている
愛犬のために。
かわいい♡
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