思考や感情の「土台」。

思考第一で生きている人は
とっても多い。

 

いわゆる

「頭でっかち」
ですね。

 

思考「だけ」が、
過剰にはたらいて

暴走して

迷走して

いつも思考がはたらいている状態。

 

感情に
振り回されるケースも

 

同じ感じで

何かにつけ
自然に湧き起こる感情によって

 

また思考が暴走していき

その思考によって
さらに感情が湧いたりして。

 

もう、カオス　笑。

 

思考も感情も
ほぼコントロールできないでしょ。

 

感情はコントロールできる？

 

いやいや、
感情のコントロールって、

湧き起こった「後」の話だから。

 

いろんな感情が湧くこと自体は
コントロールできない。

 

自然に突然出てくるものだから
げっぷやおならと
おんなじです(´艸｀)笑

 

この例えが
とてもよく表しているように

 

思考も感情も

その土台
大元は、

 

身 体

 

です。

 

 

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体と心はつながってる。

 

とはよく聞いたり
言ったりしますし

 

その通りです。

 

どうつながっているか？

 

というと

 

すべてのベースは

 

身体で

 

その上に
感情があり

そして思考がある。

 

そして
各臓器と同じように

 

思考から感情に影響し
感情が身体に影響する

 

流れは双方向
もちろんある。

 

すべて、つながってる。

だけど
大元のベース

土台は、

身体ということ。

 

 

身体が元気なら
明るい気持ちになるし

前向きな思考が生まれる。

 

身体が不調なら
明るい気持ちには
なりづらいし

前向きな考えも
生まれづらい。

 

 

スキップしながら、
つらく苦しい出来事を
泣けますか？

という話。（笑）

 

 

 

 

ネガティブ思考になってしまいます

プラス思考になれません

 

気づくと
つらかったこと
悔しかったことを
考えています

 

朝起きて
心が重いです

 

そんなこんながあるのなら

 

身体

 

を、見直してみよう。

 

 

そして

その身体

を創っているのは

 

食べたもの
口にしたもの

そして

毎日の生活

 

なのです。

 

 

心と身体はつながっている。

 

それは、
そういうこと。

 

身体を大切に扱い
口にするものを選び

ていねいな暮らしをすれば

身体が養われて

明るい気持ち
前向きな思考

ハッピーな私

 

が出来上がる。

 

それがそのまんま、

愛犬でも言えるということ。

 

犬にだって、心はあるから。

 

身体がつらいと
気持ちも落ちる。

 

気持ちが落ちると
脳神経機能が落ち
全身の機能も低下していき

免疫も下がり

 

いろんな症状や病気に
つながっていく。

 

 

愛犬の幸せ

私の幸せ

 

どちらも
それぞれの身体を

食を

生活を

大切にすることから
始まるのです。

 

 

 

愛犬の身体のこと
食のことを
学び始めたら

 

ぜひ

あなた自身の身体のこと
食のことも

 

一緒に考えてみてほしいのです。

 

それが、上達の近道で

愛犬との幸せな毎日への道です。

 

 

愛犬の身体のこと
食と生活のこと

ひとつひとつ
しっかり学ぶ

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