「不安」との付き合い方が
苦手な人が多いんだなと、
感じています。
「不安」に限らず、
ネガティブ感情全般について言えることですが
やっぱり、心地よいものじゃないから
感じたくない。
避けようとする。
目をそらす。
それやってると、
安心は永遠に手に入らない。
安心が得られないということは、
愛犬にも、安心な生活をさせてあげられない。
「不安」の対処法は、ただひとつです。
その「不安」を
「自分で」
しっかり見ることです。
でも、それが出来ないから、
避けてるんだよね。
じゃあ、他の方法があります。
それは、
「自分以外の人と、見ること」
です。
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心が整う犬ごはんで
「飼い主軸®️」を育てる
飯村香織です。
冷房の中、
毛布にくるまるのが
好きらしい。
ひとりでは、
どうしてもできないことも、
誰かと一緒ならできたりする。
できないことを、
ひとりで頑張り続けるよりも、
一度誰かと一緒にやってみることは
突破口になる。
自分に向き合うこと、
ネガティブ感情に向き合うことも、
ひとりではなかなか難しい。
核心に近づけば近づくほど、
それはとても難しく、
立ち往生したり、
向き合っている「つもり」になってしまったりする。
そういう時に、
個人セッションが大きな力になります。
プロの力を借りて、
自分1人では見ることのできない、
「私」の心の奥の思いを一緒に見てもらう。
誰かのサポートがあったとしても、
それを見るのは自分です。
だから、次のステージへと進むことができるようになります。
今、いろんなことがどんどん動き続けていて
物価は上昇し続けて、
これからどうなるんだろう、という不安も感じやすい。
何が不安なのか？が分かっていないから
どんどん大きく重くなっていく。
だから早くそこに向き合うことが必要です。
だってこれは、毎日の暮らしのことであり
つまり、生きることそのものへの不安なんだから。
感情の先に、
行動して対処していかなきゃいけないんだから。
不安から目を逸らしている場合じゃないんです。
犬という命を預かっているんだから
なおさら早く、向き合っていきましょう。
ひとりでは、難しいかもしれない。
だからみんなでやりましょう。
ひとつひとつ、まっすぐ見ていったら
不安も少しずつ消えていく。
重さが消えれば、
動けるようになるんです。
軽やかに、強く
動いていきましょう。
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